19.06.2019 в 22:27

Пишет  Тихие радости зла:

@темы: Властелин Колец, Леголас

---

16.05.2018 в 14:36

Пишет  arafrael:

угадайте кто сейчас кончился

16.05.2018 в 09:54

Пишет  Chrissy69:

@темы: Марвел, Thor, Loki, Iron Man, Steve

---

18.04.2018 в 16:53

Пишет  helena-eva:

День начинается не с кофе, день начинается с кота.

---

26.03.2018 в 16:09

Пишет  Yin:

Основы эмоционального интеллекта: шпаргалка для раздражительных и эмоциональных.





"Я очень раздражительная и меня это беспокоит. Есть какой-нибудь способ справляться со своими эмоциями?"

Расскажу одну потрясающую штуку, которую я очень люблю и постоянно использую.
Опыт показывает, что лучше всего эта штука действует именно на раздражительных людей, хотя я её использую вообще для всех эмоций.

Это магия!

Чувствуете, что у вас слишком много эмоций, и вам это не нравится?

Сделайте глубокий вдох.
Произнесите про себя фразу: "Я СЕЙЧАС ЧУВСТВУЮ ***, ПОТОМУ ЧТО ***".
Я сейчас чувствую страх, потому что в моей голове возникла мысль о том, что друг может не одобрить моё решение.
Я сейчас чувствую злость, потому что прочитал критикующий меня комментарий.
Я сейчас чувствую горе, потому что мои планы на вечер сорвались.

Всё.

• Удивительно, но всего лишь назвать свою эмоцию и её причину бывает достаточно, чтобы успокоиться и прийти в себя.

• Картинка, приложенная к посту - это колесо эмоций Плутчека. Если у вас проблемы с называнием эмоций, можете использовать его: выбираете из написанных эмоций самую подходящую.

• Как это работает? Кусочек теории.
Эмоции - это самый простой и примитивный способ реагировать на происходящее. Эмоции не нужно осознавать, мы отвечаем на эмоции заранее запрограммированным способом поведения.
Например, когда мы злимся, то нападаем на источник нашей злости и пытаемся его ранить или уничтожить. Нам наступили на ногу в метро - мы рявкаем на виновника "Глаза разуй, куда прешь?". Вербально пинаем его.
Проблема в том, что реальность очень сложная, и инстинктивная программа может просто не работать. Например, ваш сожитель оставил за собой бардак, вас это злит. Злость помогает уничтожить врага. Но... что именно нужно сделать, чтобы уничтожить врага? И кто враг? Вы начинаете, например, отчитывать своего сожителя, выплескивая на него всё ваше раздражение. Вербально избиваете его. Но это не срабатывает, и сожитель посылает вас с вашим мозгоедством куда подальше. И... что дальше?
Ваши инстинктивные программы оказываются сконфужены. Бессознательная связка "эмоция-поведение" не сработала. Больше в их арсенале ничего нет. Но напряжение от возникшей эмоции сбросить не получилось, наоборот, оно ещё больше накопилось.
Вы попадаете в бесконечную петлю эмоций, бессознательных мыслей и действий, которые соответствуют этой эмоции. Говоря простым языком, вы накручиваете себя всё больше и больше.
Но стоит вам четко произнести фразу "Я чувствую злость, потому что...", в вас включается совершенно другая программа: рациональный анализ. Потому что для того, чтобы просто произнести такую фразу, вашему мозгу требуется остановить переживание эмоции, посмотреть на своё поведение со стороны, оценить его, подобрать для него правильное название, и сделать простенький анализ ситуации, чтобы выявить причину вашей эмоции.
Этот рациональный мини-анализ приостанавливает проживание эмоций, и есть хороший шанс, что как только вы на него переключились, вы там и останетесь и продолжите размышлять над ситуацией более взвешенно. Но даже если нет, то в любом случае вы прекратили накручивать себя.


Если решите попробовать технику, расскажите, что получилось! Что произошло после того, как вы произнесли эту фразу?

---

25.02.2018 в 16:03

Пишет  Zootexnik:

Конвенция: Вегас Кон 2018
раз уж утро сегодня так ахуенно началось с победы нашей сборной и продолжается ярким солнцем, а завтра у меня выходной, то почему бы не принести немного красоты Дженсена и сексуального голоса рока?
тем более Дженсен ещё ни разу не исполнял со сцены Wanted Dead or Alive надеюсь он будет это делать почаще!
а для тех кто забыл как оно всё начиналось внизу есть видео где мы кажется впервые услышали как Джеи, да и Винчестеры тоже, поют

25.02.2018 в 15:37

Пишет  Pusha_s:

Вегас кон

Bettina



подписано

25.02.2018 в 13:38

Пишет  berezneva:

Jensen Ackles anl Corey Taylor

+8

@темы: Supernatural

---

08.02.2018 в 23:19

Пишет  Тихие радости зла:

Benjamin Cehelsky

---

25.12.2017 в 08:48

Пишет  Diary best:

Санта 2.0
Пишет  ArLe:

Наиболее известный в мире образ Санты был создан художником Хэддоном Сандбломом для рекламы Кока-Колы в 1931 году:

немного истории

До 30х годов Санту как только ни рисовали — и гномом, и зеленым эльфообразным существом, и длинным изможденным чуваком.

Но именно рождественские рекламные кампании Кока-Колы сделали образ Санты как старого, пузатого, красноносого и упоротого дедули известным во всем мире и стандартизировали его внешний вид.

Говорят, Хэддон рисовал его то ли с себя, то ли с приятеля-пенсионера.



Такой образ Санты оставался неизменным вплоть до аж 2015 года. В каждом торговом центре под рождество можно было найти украшенную елочку, под которой сидит криповатый отечный дед в красном костюме с белой бородой, на коленках которого фотографируют детей.



Так бы оно и дальше продолжалось, пока Пол Мейсон, профессиональная модель с 30-ти летним стажем и владелец собственного модельного агентства, дебютировал принципиально нового, доселе невиданного Санту, взорвав всем шаблон (и неучтенное количество пуканов). Вместо рыхлого старого пердуна миру был представлен красивый, поджарый, сексапильный, модно одетый мужчина элегантного возраста, залезть на коленки к которому захотели уже не столько детишки, сколько их мамаши (и неучтенное количество папаш). Дебют состоялся в 2015 году в Йоркдейле, в одном из крупнейших торговых центров Торонто.





В этом году Пола на посту Санты 2.0 Пола сменит модель Адам Мартин:

Посмотреть

Ну, как он вам?

Подборка | Не Бест? Пришли лучше!

---

19.11.2017 в 20:37

Пишет  Тихие радости зла:

Ninjatic

---

12.10.2017 в 07:49

Пишет  helena-eva:

Тайная жизнь енотов

---

26.09.2017 в 21:40

Пишет  Тихие радости зла:

@темы: GoT

---

01.09.2017 в 06:32

Пишет  helena-eva:

The Gods of Amonkhet
Oketra, Kefnet, Bontu, Hazoret, and Rhonas.
by Chase Stone

@темы: АРТ

---

22.08.2017 в 17:59

Пишет  Тихие радости зла:

Dragon sketch by Swang

---

сериал

Элементарно.

Шерлок ббс

Демоны давинчи

Ганибал

Декстер

Черные паруса (бросила после 2 сезона)

Флеш

Стрела

Изумрудный город

Легенды завтрашнего дня

Супергерл

Игра престолов

Сумеречные охотники

Бродвейские сказки (бросила)

Теория большого взрыва

Проповедник

Экзорцист (изгоняющий дьявола)

Демиан

Вечность

Тайныц дневник девушки по ввзову (просмотрен местами)

Девушка по вызову (все сезоны)

Сверхестественное

Джесика Джонс

Гримм (бросила)

Сорвиголова(бросила)

Американские боги

Миднайт

Защитники

Щит (бросила)
люцифер

Изумрудный город.

Константин

Мистер робот

грещница (просмотрен)

@темы: сериалы

---

22.07.2017 в 19:52

Пишет  HoneyMonsterNoNo:

(c)

любовь - это когда Санса заставляет Джона улыбаться

---

10.07.2017 в 18:59

Пишет  HoneyMonsterNoNo:

(c)

эххх я так жалею, что пропустила эту волну слешерской любви времен первых пиратов...

---

10.07.2017 в 12:15

Пишет  helena-eva:

Семейное фото

---

30.06.2017 в 21:22

Пишет  Тихие радости зла:

---

27.06.2017 в 16:39

Пишет  helena-eva:

Невероятные картины «другого» неба. Art by Qauz

---

16.06.2017 в 18:33

Пишет  Тихие радости зла:

Я зверь, я охотник, я смерть.
Опаньки, подуушечка.

---

11.06.2017 в 22:20

Пишет  Тихие радости зла: